อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพรช่วยบำรุงสายตา

อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพรช่วยบำรุงสายตา เวลาเราอ่านหนังสือ นานๆ จะทำให้เกิดอาการตาแห้ง และมีปัญหาปวดตา ปวดหัวได้เช่นกัน ที่สำคัญอาจจะเร่งความเสื่อมของดวงตาได้จากการอ่านหนังสือติดต่อกันเป็นเวลานาน เมื่อ เราเกิดมีปัญหาด้านสายตา เราจะหาตัวช่วย คือแว่นสายตา และตัวช่วยอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญก็คือ “อาหารบำรุงสายตา” จากข้อมูลของ Read More

เคล็ดลับกินเจเพื่อสุขภาพและอาหารสุขภาพ เมนูอาหารเจ กินอย่างไรให้สุขภาพดี ?

เคล็ดลับกินเจเพื่อสุขภาพและอาหารสุขภาพ เมนูอาหารเจ กินอย่างไรให้สุขภาพดี ? สำหรับเทศกาลกินเจตอนนี้ ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่อาหารปักธงเหลืองทั้งนั้น สิ่งหนึ่งที่คนกินเจกังวลก็คือ เกือบทุกเมนูประกอบไปด้วยแป้ง แล้วแบบนี้เราจะกิน อาหารเพื่อสุขภาพ แบบเจ ให้มีสุขภาพที่ดีได้ไหม และอิ่มบุญ ไปพร้อมๆกันยังไง ? Read More